行业动态
户外健身器材类型:
力量型器械
双杠
一些锻炼力量的设备可以与健身房的设备相媲美。此外，单杠的引体向上，双杠的手臂屈伸也是练习力量的好方法。
弹跳型器械
梅花桩
垂直高度标志和水平梁是帮助腿部弹跳的设备。在这些设备上使用助跑或原地跳跃有助于保持腿部弹跳能力。
灵敏型器械
三位扭腰器
踩梅花桩，双手转动转盘，可练习手脚、头脑反应能力和四肢与大脑协调能力。
柔韧型器械
压腿架或站在一排排栏杆（或肋木）上拉韧带或悬挂腿，可提高关节的灵活性。
耐力型器械
跑步机
类似于跑步机，你可以在上面跑步，就像跑步一样。当然，户外健身器材有很多用途，上述分类并不是绝对的。根据自己的身体状况，组合使用更合适。